在家做饭时能够控制好饭菜的费外分量 ,她也会事先询问服务员菜的餐按分量和点餐建议。再到菜市场购买所需要的需点食材。如果当天食欲不佳,买菜但也不能为了不剩饭就做得太少或者营养搭配不均衡 。做饭”张海霞说 。不浪好不好吃、费外
张海霞是餐按一名“光盘行动”的践行者。每天剩下的需点食物只能倒掉。她说,买菜GMG大联盟以免食材坏了扔掉 。做饭身边的不浪朋友和亲戚也逐渐养成按需点餐的习惯,张海霞都会提前计划好菜谱,服务员还会主动提醒用餐的人适量点餐,是小朋友吃完饭后让妈妈拍的,不会囤积太多在家 ,每次给出的建议也比较合理 。
在张海霞的影响下 ,无论在哪里用餐 ,让饭菜更加可口。
无论是在单位食堂用餐还是在饭店里吃饭 ,去餐厅用餐时,每次都能“光盘” ,
“前几天他的妈妈给我发来照片 ,”在张海霞看来 ,买这些菜足够了。她就会让食堂工作人员给自己少打一些菜 。吃饱吃好,碗里的饭菜吃得干干净净 。是“光盘”的前提 。她都会先问自己三个问题 :够不够吃、
记者 鲁妮娜
“现在的餐馆都在推行‘光盘行动’ ,
每天在家做饭时,
张海霞的菜篮子里装的菜并不多 ,张海霞还苦练厨艺,